Η νίκη είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση κιρσών.
Οι φλέβες είναι αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα στην καρδιά. Στις φλέβες υπάρχουν βαλβίδες που εμποδίζουν την αντίστροφη κίνηση του αίματος. Όταν το έργο αυτής της βαλβίδας είναι σπασμένο, μέρος του αίματος παραμένει στα πόδια, γεγονός που παράγει πρόσθετη πίεση στα σκάφη. Αυτό σημαίνει ότι εμφανίζονται χαρακτηριστικές διευρυμένες φλέβες.
Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες (2 φορές πιο συχνά) υποφέρουν από κιρσοί στα πόδια τους. Οι έγκυες γυναίκες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε ασθένειες ασθενειών.
Ο κίνδυνος των φλεβών των κιρσών αυξάνει τους ανθρώπους που εργάζονται πολύ στα πόδια τους.
Οι μπλε φλεγμονώδεις φλέβες με κόμβους δεν μπορούν να δώσουν στα πόδια σας την πιο αισθητική εμφάνιση χωρίς να μετρούν σημάδια όπως κνησμό και πόνο. Σήμερα, οι χειρουργικές μέθοδοι για τη θεραπεία των κινεζικών φλεβών έχουν προχωρήσει σε μεγάλο βαθμό και έχουν γίνει πολύ αξιόπιστες και αποτελεσματικές.
Παρ 'όλα αυτά, μερικές απλές μέθοδοι μπορούν να μειώσουν τα μεγέθη των κιρσών και ακόμη και να σταματήσουν την ανάπτυξη της νόσου.
Πρώτα απ 'όλα, συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερες ίνες και να κάνετε ειδικές δημοπρασίες ποδιών όσο το δυνατόν συχνότερα.
Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για κιρσοί;
Η ασθένεια της νόσου στα πόδια είναι αρχικά ένα καλλυντικό πρόβλημα.
- Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν ο πόνος και/ή το δέρμα βρίσκονται στα πόδια στο επίπεδο των ποδιών.
- Συνιστάται επίσης να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν γιατρό, εάν σπάσετε τη ρήξη της φλέβας ή πηγαίνετε οδυνηρά. Αυτά τα σημάδια μπορούν να υποδεικνύουν την παρουσία θρόμβου αίματος. Κατά κανόνα, η παρουσία ενός θρόμβου συνοδεύεται επίσης από πρήξιμο και ερυθρότητα ενός μέλους.
Θεραπεία των κινεζικών φλεβών
Μέθοδος 1. Κρατήστε τα πόδια σας όσο το δυνατόν υψηλότερα όταν χαλαρώνετε
Κατά τη διάρκεια των υπόλοιπων, προσπαθήστε να κρατήσετε τα πόδια σας όσο το δυνατόν υψηλότερα σε σύγκριση με την καρδιά.
Η αιτία των κιρσών φλεβών στην τάση του αίματος συσσωρεύεται στο επίπεδο των ποδιών. Κατά τη διάρκεια της άνοδας της, το αίμα επιστρέφει στην καρδιά και μειώνει το φορτίο των φλεβικών πλοίων.
Είναι ιδανικό να το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος στην εργασία ή στο σπίτι μεταξύ των επιχειρήσεων.
Μέθοδος 2. Γιόγκα
Μπορείτε να δοκιμάσετε μια απλή άσκηση γιόγκα για ένα πιο σημαντικό αποτέλεσμα.
Για να το κάνετε αυτό, σηκώστε τα πόδια σας κάτω από 45 για να καθίσετε στην πλάτη σας κοντά στον τοίχοΟ Η γωνία με τον τοίχο και το διατηρεί 3 λεπτά.
Μέθοδος 3. Horses Chestan
Ένα από τα καλύτερα -γνωστά λαϊκά θεραπείες από τις κιρσές θεωρείται καστανιά άλογο. Βελτιώνει την ελαστικότητα των φλεβών και ενισχύει τα πτερύγιά της.
Πάρτε 250 mg καστανιών αλόγου 2 φορές την ημέρα για 3 μήνες. Μετά από αυτό το διάστημα, μειώστε τη δοσολογία ταυτόχρονα την ημέρα.
Μέθοδος 4. Centella Asianin
Η Centella Asian έχει σημαντική ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και του συνδετικού ιστού που το περιβάλλει.
Οι Ιταλοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς που έλαβαν κεφάλαια με βάση την ασιατική Centella έχουν δημιουργήσει σημαντική βελτίωση στις φλέβες.
Προσοχή! Απαγορεύεται αυστηρά να λαμβάνει φάρμακα με βάση την ασιατική κεντρική εγκυμοσύνη.
5. Φλούδα λεμονιού
Προσθέστε μια φλούδα λεμονιού με πηγάδι όταν καταναλώνετε χυμούς εσπεριδοειδών ή τσάι. Το γεγονός είναι ότι η φλούδα λεμονιού περιέχει ένα πολύ σημαντικό φλαβονοειδές - μια ρουτίνα που εμποδίζει την αιμορραγία από τα τριχοειδή αιμοφόρα αγγεία.
Προσοχή! Πριν καταναλώσετε λεμόνια που αγοράστηκαν στο κατάστημα, ξεπλύνετε τα προσεκτικά για να εξαλείψετε το προστατευτικό στρώμα των χημικών ουσιών.
Μέθοδος 6. Βιταμίνη C και φλαβονοειδή
Φυσικά, ο ρόλος της βιταμίνης C (ασκορβικό οξύ) στο σώμα δεν μπορεί να αξιολογηθεί με απλά λόγια. Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, αυτή η βιταμίνη είναι το πιο σημαντικό πράγμα για την υγεία μας!
Αποδεικνύεται ότι έχει το δικό του ρόλο στην ενίσχυση του συνδετικού ιστού γύρω από τις φλέβες στα πόδια του. Κάνει τις φλέβες ισχυρότερες, ελαστικές και ισχυρές.
Τα φλαβονοειδή βοηθούν το σώμα να χρησιμοποιήσει μια καλύτερη βιταμίνη C.
500 mg ασκορβικό οξύ και 250 mg φλαβονοειδή πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά.
Προσοχή! Εάν εμφανιστεί διάρροια (διάρροια), συνιστάται να μειωθεί η δοσολογία.
Μέθοδος 7. Προϊντοκυανιδίνη
Τα φλαβονοειδή από τις pro -anthocyanidines είναι ένα σημαντικό μέσο παραδοσιακής ιατρικής στην ασθένεια. Χαρακτηρίζονται με την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και τη μείωση της πιθανότητας αιμορραγίας.
Οι κύριες πηγές αυτών των ουσιών είναι:
- Μυρτιλός;
- Cowberry;
- Σταφίδα;
- Εκχύλισμα οστών σταφυλιών.
- Φλοιός πεύκου.
- πράσινο τσάι.
Μπορείτε επίσης να βρείτε συμπληρώματα διατροφής στο φαρμακείο με το περιεχόμενο των Pro -Anthocyanidines. Πάρτε αυτά τα πρόσθετα για 150-300 mg καθημερινά λαμβάνοντας pro-anti κοινωνικά.
Έχουν διεξαχθεί μελέτες που έχουν διαπιστώσει ότι σε ασθενείς με κιρσοί φλέβες η καταγραφή Pro -anthocyanidine οδήγησε σε βελτίωση στην κατάσταση των κιρσών κατά 75 %, σε σύγκριση με το 41 % των ασθενών που δεν δέχτηκαν αυτές τις ουσίες.
Μέθοδος 8. Ντους αντίθεσης
Μια καλή λαϊκή μέθοδος για την καταπολέμηση των φλεβών είναι ένα ντους αντίθεσης.
Το γεγονός είναι ότι τα αιμοφόρα αγγεία αντιδρούν στις αλλαγές στη θερμοκρασία του νερού, τραβώντας μαζί σε κρύο νερό και επεκτείνοντας την έκταση του ζεστού νερού.
Όταν ντους, βάλτε ένα τρέχον νερό στα πόδια σας. Μετά από 3 λεπτά, αλλάξτε το νερό στο κρύο. Κρατήστε για 3 λεπτά.
Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία 2 ακόμη και τις φορές και τελειώστε με κρύο νερό.
Προσοχή! Με οδυνηρά συναισθήματα των ποδιών στο τέλος της ημέρας, δεν συνιστάται να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο. Το ζεστό νερό μπορεί να αυξήσει μόνο το μέγεθος των κιρσών. Είναι καλύτερο να πάρετε ένα ντους αντίθεσης!
Μέθοδος 9. Ελαστικές κάλτσες
Οι γυναίκες με ελάχιστες εκδηλώσεις κιρσών των φλεβών στα πόδια τους αισθάνονται καλύτερα όταν φορούν ελαστικές κάλτσες. Ασιάζουν πίεση στα πόδια και μειώνουν το πρήξιμο των ποδιών. Τέτοιες κάλτσες μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία και καταστήματα.
Μέθοδος 10.
Οι κάλτσες συμπίεσης ενδέχεται να απαιτούνται για κιρσοί με σημαντικά μεγέθη. Είναι στενότερα κάτω στη ζώνη του αστραγάλου και ευρύτερα στο πάνω μέρος των ποδιών.
Αυτές οι κάλτσες είναι η μεγαλύτερη πίεση στο κάτω μέρος των ποδιών και μειώνονται στην κορυφή, ώστε να μην περιορίζουν τη ροή του αίματος στην καρδιά.
Τέτοιες κάλτσες πωλούνται σε ειδικές συναλλαγές ιατρικών προϊόντων και σε φαρμακεία.
Για την πώληση θα βρείτε κάλτσες συμπίεσης ειδικά για έγκυες γυναίκες.
Πριν βγείτε από το κρεβάτι το πρωί, συνιστάται να προσελκύσετε ελαστικές ή κάλτσες συμπίεσης. Θα πρέπει να φορεθείτε και να καθίσετε στην πλάτη σας με τα πόδια σας. Αφαιρέστε τις κάλτσες όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να μην ασκήσετε υπερβολική πίεση στα πόδια σας.
Προσοχή! Οι κάλτσες δεν πρέπει να σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα.
Μέθοδος 11. Ενεργός τρόπος ζωής
Αποφύγετε μια μακρά διαμονή σε ένα μέρος, ανεξάρτητα από το αν κάθεστε ή στέκεστε! Μια μακρά διαμονή σε ένα μέρος (κάθεται σε μια καρέκλα ή στα πόδια) οδηγεί στη συσσώρευση αίματος στα πόδια.
Εάν έχετε ένα διάλειμμα στη δουλειά, προσπαθήστε να σας χρησιμοποιήσετε για να πάτε. Το γεγονός είναι ότι οι μύες των ποδιών είναι πιο αποτελεσματικοί στην καρδιά όταν περπατούν.
Ανεξάρτητα από αυτό, αν καθίσετε πολύ στη δουλειά ή ενώ στέκεστε, προσπαθήστε να κρατήσετε μια απλή φυσική πρακτική κάθε ώρα. 10 λεπτά στα τακούνια, στη συνέχεια στα χέρια σας. Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στην κατεύθυνση του αίματος και στη μείωση της πιθανότητας ενός οίδημα.
Εκτελέστε φυσικές ασκήσεις με φυσικές ασκήσεις τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Αυτό θα βοηθήσει να παραμείνετε σε φόρμα και ακόμη και να απαλλαγείτε από ένα ορισμένο ποσό υπέρβαρα.
Προσοχή! Τα άτομα με υπερβολικό βάρος θα πρέπει να δώσουν περισσότερη προσοχή στα πόδια τους!
Η μετάβαση είναι μια ιδιαίτερα πολύτιμη άσκηση ποδιών, επειδή τα πόδια επηρεάζουν τις φλέβες με κάθε βήμα και το αίμα αυξάνεται.
Μέθοδος 12. Μην διατηρείτε τα πόδια σας σταυρωμένα
Εάν καθίσετε σε μια καρέκλα, απαγορεύεται αυστηρά να κρατάτε τα πόδια σας σταυρωμένα. Εάν κρατάτε ένα πόδι από την άλλη πλευρά, παράγεται μια επιπλέον ανεπιθύμητη πίεση στο πόδι και η ανύψωση του αίματος περιορίζεται στις φλέβες.
Μέθοδος 13. Μασάζ ποδιών
Το ελαφρύ μασάζ των ποδιών διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Γι 'αυτό, δύο δάχτυλα μασάζ με τους μύες των ποδιών (απλά δεν είναι οι φλέβες!), Κίνηση παραγράφων στους γοφούς.
Μέθοδος 14. Συμπιεσμένο με τσάι φλοιού βελανιδιάς
Στο σημείο των κιρσών των φλεβών, συμπιέστε με τσάι βοοειδών βελανιδιάς, το οποίο διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Ο φλοιός δρυός μπορεί να αντικατασταθεί από τον Hammelis.
Μέθοδος 15. Αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα!
Η δυσκοιλιότητα εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει την αρτηριακή πίεση στα πόδια.
Τα τρόφιμα, πλούσια σε ίνες, μπορούν να βελτιώσουν εν μέρει αυτό το πρόβλημα.
Θεωρούνται καλές πηγές ινών:
- Σιτηρά;
- Φασόλια;
- Μήλα;
- Αχλάδι.
Προσοχή! Πριν χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους στην πράξη, επικοινωνήστε με έναν γιατρό! Μόνο ένας γιατρός μπορεί να τοποθετήσει μια λεπτομερή εικόνα της υγείας σας και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία!